Personal Training e Pilates

Perchè un Personal Training?

Ogni persona essendo diversa, solo il Personal Trainer é in grado di costituire la seduta di allenamento secondo il tuo fabbisogno.

Un programma di Personal Training offre un'ottima soluzione per raggiungere gli obiettivi prefissati. Con l'aspetto "1 to 1", il PT offre il privilegio di essere ascoltato personalmente e di essere completamente assistito.

PT=Vero Allenamento. In opposizione all'allenamento standart il PT offre la possibilità di lavorare con esercizi molto precisi per scolpire ogni punto del tuo corpo.

Abbiamo creato dei nuovi abbonamenti Premium che includono il Personal Training. Permettono all'aderente di ricevere tanti consigli con un assistenza particolare durante le loro sedute di allenamento:

Primo PT 1 ora	a solo Fr.60.-
PT 1 ora	80.- fr
PT 1 ora + analisi composizione corporea InBody	110.- fr
PT (10 sedute) con 2 analisi InBody offerte (1 all'inizio e 1 alla fine del programma)	800.- fr

Perché un Personal Training Pilates?

In primo luogo imparerete, con il vostro Personal Trainer, esercizi adatti alla vostra morfologia. E molto consigliato a tutti gli allievi che vogliono avvicinare la tecnica Pilates attraverso le diverse lezioni proposte nel centro.

Imparerete a lavorare senza gravare sulle giunture sviluppando la consapevolezza del vostro corpo. Vi verrà insegnato i principi utili a stabilire e migliorare la qualità degli esercizi proposti durante le lezioni.

Il metodo Pilates garantisce risultati rapidi: corpo piu snello e modellato, cintura addominale tonica, lombari piu forti e postura migliorata.

Seduta di Personal Training Pilates:

Dopo una prima seduta dedicata completamente alla definizione precisa delle eventuale mancanze (per esempio: tono muscolare delle gambe insufficiente) se decide assieme del programma da seguire.

La progressione e la variazione degli esercizi da realizzare sotto il controllo totale del vostro Personal Trainer vi offriranno risultati che dureranno per tutta la vita: gambe piu snelle, girovita piu sottile, postura giusta…

Durata 50 min 80.- fr.